便秘干硬的像羊屎、口气重？连续吃一周！便便更规律了，口气淡了

　　

嗨我是开心每天！

前段时间被娃友安利的红枣蒸香蕉，给孩子吃了一周，效果太惊喜！家里娃老便秘，两三天不拉，便便干硬像羊屎球，早上还口气重，试了好多方法都踩雷，没想到这道“蒸着吃的水果羹”把问题解决了，分享给有同款困扰的宝妈～

食材&做法超简单

✅ 食材：2根香蕉（选熟点的，更软糯）、3颗红枣（去核切片，避免孩子卡喉）、少许白冰糖、枸杞

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✅ 做法：香蕉切段放碗里，摆上红枣、枸杞、冰糖，加适量水，开水上锅蒸20分钟⏰ 蒸完香蕉变得软软糯糯，汤汁融合了果香和枣香，孩子超爱喝！

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亲测效果

连续吃一周，娃的便便慢慢规律起来，从羊屎球变成松软条状，早上口气也淡了～推测是香蕉的膳食纤维+红枣的温和滋养，双管齐下调理肠道 关键孩子不抗拒，当加餐吃完全没问题，比喂药轻松多啦！

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一起唠唠嗑！有没有宝妈试过其他“儿童便秘食疗方”？比如蒸苹果、西梅汁啥的，效果咋样？也欢迎分享你们的育儿小妙招，一起让娃远离“便便烦恼”，吃得香、长得壮 要是你家也有便秘娃，快收藏试试，做完记得回来反馈呀～

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